Bebekler için birbirinden lezzetli 8 farklı pirinç unlu mama tarifi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bebekler için en ideal besinin anne sütü olduğunu, yaşamın ilk aylarında bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm enerji ve besin maddelerini içerdiğini bildiriyor. 6. Aydan itibaren artık bebeklerde ek gıdaya geçilebilir. Pirinç unu maması, anne sütü alan bebeklerin 6 ayını doldurması ile birlikte, ek gıdalarında tüketebileceği besinlerden. Peki pirinç unu ile bebek nasıl yapılır?

BEBEKLER İÇİN PİRİNÇ UNU MAMASI TARİFLERİ

Bebeğiniz artık 6 aylık oldu ve bebeğiniz için ek gıda arayışı içerisindeyseniz doğru yerdesiniz! Buyurun birbirinden lezzetli pirinç unlu bebek maması tariflerine:

PİRİNÇ UNLU MUZLU BEBEK MAMASI

Malzemeler

• 1 adet minik boy yerli muz
• 1 su bardağı su
• 3 tatlı kaşığı pirinç unu
• 1tatlı kaşığı pekmez

Tarifi

• Cezveye veya küçük bir tencereye 1 su bardağı 3 tatlı kaşığı pirinç unu koyup karıştırarak pişirelim.
• Pişmiş pirinç ununa muzu küçük küçük doğrayıp çatalla ezip karıştırın.
• Pekmezimi dökelim.
• Son olarak blenderdan geçirelim, ılık hale gelince bebeğimize yedirelim.

SADE PİRİNÇ UNU MAMASI

Malzemeler

• 1 bardak su
• 1 tatlı kaşığı pirinç unu

Dilerseniz pirinç unu mamasını hiç bir şey katmadan sade bir şekilde de hazırlayabilirsiniz. Bunun için 1 bardak suyu küçük bir tencereye alıp içerisine 1 tatlı kaşığı pirinç unu katın. Kıvam alana kadar devamlı karıştırarak orta ateşte pişirin.

PİRİNÇ UNLU MEYVELİ BEBEK MAMASI

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı pirinç unu
• 1 su bardağı su
• 2 adet kayısı veya çilek (yahut küçük 1 adet şeftali veya başka bir meyve)
• 1 tatlı kaşığı pekmez

Tarifi

1 su bardağı suya 1 yemek kaşığı pirinç unu katıp pişirip ocaktan alın. İçerisine dilediğiniz meyveyi rendeleyin. Pirinç ununa 1 tatlı kaşığı pekmez ekleyip karıştırın. Afiyet olsun.

PİRİNÇ UNLU İRMİKLİ BEBEK MAMASI TARİFİ

Malzemeler

• 3 tatlı kaşığı pirinç unu
• 3 tatlı kaşığı irmik
• 2 su bardağı su  (Bebek 1 yaş üzerindeyse su yerine süt)
• 1 çay kaşığı pekmez

Tarifi

• Küçük bir tencereye 2 su bardağı süt veya süt, 3 tatlı kaşığı pirinç unu, 3 tatlı kaşığı irmik katıp irmik pişene kadar kaynatılır.
• İrmik pişince ocaktan alıp pekmezi ekleyin. Afiyet olsun.

CEVİZLİ PİRİNÇ UNLU BEBEK MAMASI

Malzemeler

• 2 tatlı kaşığı ev yapımı yoğurt
• Yarım yemek kaşığı pirinç unu
• Yarım ceviz içi
• Çeyrek su bardağı ile ılık su

Tarifi

• Küçük bir tencereye çeyrek su bardağı ılık su ile pirinç unu katın.
• Yarım ceviz içini iyice ezip karışımın içine atın karıştırarak pişirmeye devam edin.
• Ocaktan alıp 2 tatlı kaşığı yoğurdu da ekleyip karıştırın.

PİRİNÇ UNLU DEVAM SÜTÜ MAMASI

Malzemeler ve Tarifi

• Küçük bir tencereye 1 su bardağı su ve 1 tatlı kaşığı pirinç ununu pişirin. Piştikten sonra 2 ölçek devam sütü ekleyin.

ANNE SÜTÜ İLE PİRİNÇ UNU MAMASI TARİFİ

Malzemeler

• 2 tatlı kaşığı pirinç unu,
• Yarım çay bardağı anne sütü veya devam maması,
• Yarım çay bardağı su,

Hazırlanışı

Yarım çay bardağı suyu küçük bir tencereye alıp içerisine 2 tatlı kaşığı pirinç unu atıp karıştırarak pişirin. Piştikten sonra ocaktan alın, ılımaya bırakın, içerisine yarım çay bardağı anne sütü ekleyin. Afiyet olsun

PİRİNÇ UNLU BALKABAĞI MAMASI

Malzemeler

• 2 dilim balkabağı
• 2 tatlı kaşığı irmik
• 2 tatlı kaşığı pirinç unu
• 2 dilim muz
• Çeyrek elma
• 1 adet kayısı

Tarifi

Küçük bir tencereye 1 su bardağı su koyun içerisine dilimlenmiş balkabağı ve kayısı meyvesi atıp haşlayın. Yumuşayınca irmik ve pirinç unu katıp pişirin, kıvama göre su ekleyin. Ocaktan alıp içerisine elma ve muz rendeleyin.

PİRİNÇ UNU MAMASININ FAYDALARI NELERDİR?

Pirinç unu maması ek gıdaya geçişle birlikte pek çok annenin bebeğe verdiği gıdadır. Pirinç unu mamasının bebeğe faydaları şöyledir:

• İçerdiği vitamin ve mineraller ile bebeğin gelişimini destekliyor.
• Doyurucu bir besin olduğundan bebekleri uzun süre tok tutuyor.
• Pirinç unu bebeklerde kabızlık ve ishal gibi problemlerin görülmesini önlüyor.
• Ancak tüm bunlara rağmen pirinç unu maması verirken aşırıya kaçmamalı. Çünkü pirinç unu karbonhidrat açısından zengin olduğundan fazla miktarda tüketilmesi obezite riskini artırabiliyor. Ayrıca pirinç unu bebekte şişkinlik gibi sorunlara yol açabilmektedir.