9 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı? 9 aylık bebekler için 3 farklı menü örneği

Bebekler 9 aylık olduğunda anne sütüne veya formül mamaya devam ederken bebeğe yoğurt, sebze çorbası, meyve, sebze püresi, et ürünleri gibi gıdalar verilebilir. 9 aylık bebeğinizin sağlıklı ve dengeli beslenmesi için bebeğinize yedirebileceğiniz besinler şöyledir:

9 AYLIK BEBEĞE NELER YEDİRİLEBİLİR?

1. Yoğurt
2. Meyve püresi
3. Sebze püresi
4. Mevsim meyveleri veya mevsim sebzeleri
5. Et, balık, köfte ve tavuk
6. Peynir
7. Yoğurt çorbası
8. Pilav, makarna, dolma
9. Muhallebi
10. Çorba
11. Ev yemekleri (Çatalla veya blenderla ezip püre yapabilirsiniz.)
12. Haşlanmış sebzeler
13. Ayran
14. Ekmek

DİYETİSYEN ASİYE KÜBRA DURSUN’DAN 9 AYLIK BEBEK İÇİN ÖRNEK MENÜ

Kahvaltı

1. Anne sütü veya hazır mama (100 ml)
2. 1yumurta sarısı ve beyazı
3. 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez
4. 3-4 adet bebe bisküvi veya 1 dilim ekmek

Öğle Yemeği

1. 2 yemek kaşığı sebzeli köfte
2. Yarım veya 1 dilim ekmek

İkindi Yemeği

1. 1 küçük kase yoğurt (150 ml) veya anne sütü
2. 1 küçük kase meyve püresi

Akşam Yemeği

1. 1 kase muhallebi veya 1 kase çorba

Gece

1. Anne sütü veya hazır mama

Uyanınca

1. Anne sütü

9 Aylık Bebek İçin 2. Örnek Menü

Kahvaltı

1. 1 çay bardağı meyve suyu
2. 1 tam yumurta sarısı
3. 1 kibrit kutusu peynir
4. 1 tatlı kaşığı pekmez
5. 1 ince dilim ekmek

Ara Öğün

1. 1 çay bardağı yoğurt
2. Yarım elma

Öğle Yemeği veya Akşam Yemeği

1. Yarım ızgara köfte
2. 1 kase mercimek çorbası
3. 1 su bardağı yoğurt
4. 1 ince dilim ekmek

İkindi/ Gece Yemeği

1. 1 küçük boy muz

9 Aylık Bebek İçin 3. Örnek Menü

Sabah Kalkınca

1. Anne sütü

Kahvaltı

1.  1 çay bardağı meyve suyu
2. Yarım yumurta sarısı,
3.  1 tatlı kaşığı peyni
4. 1 tatlı kaşığı tereyağ
5. 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez
6. Ekmek

Öğle Yemeği

1. 1 kase kıymalı veya tavuk etli sebze püresi
2. Anne sütü

İkindi Yemeği

1. 1 kase yoğurt + yarım meyve’nin püresi

Akşam Yemeği

1. 1 kase muhallebi
2. Anne sütü

9 Aylık Bebek İçin Sebze Çorbası

Malzemeler

1. 3 yaprak pazı veya ıspanak
2. 1 küçük havuç
3. 1 küçük patates
4. Yarım soğan
5. 1 yemek kaşığı kırık pirinç
6. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
7. 1 çay kaşığı kuru nane

Yapılışı

İlk olarak pazıları ufak ufak doğrayın ve içine sirkeli su koyduğunuz kapta bekletin. Diğer yandan, soğan, patates ve havuçları küçük şekilde doğrayıp bir tencereye aktarın. Ardından içine sirkeli suda beklemiş olan pazıları ve 2 su bardağı su ekleyip ocağa alın. Pişip kaynadıktan sonra içine pirinç ve kuru naneyi de ekleyip biraz daha kaynatın. Son olarak içine zeytinyağı ekleyip 2 dakika daha pişirip çorbayı blenderdan geçirin. İşte lezzetli sebze çorbanın bebeğiniz için hazır. Afiyet olsun.

9 Aylık Kıymalı Sebze Çorbası

Malzemeler

1. 1 yemek kaşığı kıyma
2. 1 yemek kaşığı pirinç
3. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
4. 1 adet küçük kuru soğan
5. Yarım havuç
6. Yarım patates
7. Yarım kabak
8. 2, 5 su bardağı su

Yapılışı

Öncelikle bir tencerenin içine kıymayı yağsız bir şekilde ekleyip suyu çekene kadar kavurun. Ardından içine bir soğanı küp küp doğrayıp ve diğer sebzeleri ve suyu ekleyin. Çorba kaynamaya başladığında içine pirinci atıp 45 dakika kadar haşlayın. Ardından içine bir kaşık zeytinyağı ekleyip rondodan geçirerek püre haline getirin. Kıvamını yoğun bulursanız içine biraz sıcak su ekleyebilirsiniz. Lezzetli çorbamız hazır, afiyet olsun.

9 Aylık Bebek Muhallebisi

Malzemeler

1. Yarım muz
2. 1 yemek kaşığı pirinç unu
3. 1 yemek kaşığı irmik
4. 1 su bardağı su

Yapılışı

İlk olarak küçük bir tencerenin içinde su, irmik ve pirinç ununu pişirin. Diğer yandan muzu çatalla ezerek pişirmiş olduğunuz muhallebinin içine ekleyip karıştırın. İşte bebeğiniz için lezzetli muhallebi hazır, afiyet olsun.

9 Aylık Bebek İçin Makarna Tarifi

Malzemeler

1. 1 kase haşlanmış makarna
2. Haşlanmış tavuk göğsü
3. 1 haşlanmış havuç
4. 1 tatlı kaşığı domates salçası
5. 1 tatlı kaşığı zeytinyağ

Yapılışı

Öncelikle ayrı ayrı tavuk ve bir kase makarnayı haşlayın. Diğer yandan havucu suda haşlayıp içine zeytinyağı eklediğiniz bir tencereye aktarın. İçine tavuğunu da alıp bu şekilde birkaç dakika soteleyin. Ardından içine haşlamış olduğunuz makarna ve salçayı, sıcak su veya tavuk suyundan ekleyip kaynatın. Yalnızca tavuk suyu kullanarak tavuk suyuna çorba da hazırlayabilirsiniz. Kaynayan çorbayı ocaktan alın ve isteğe bağlı olarak blenderdan geçirip püre haline getirebilirsiniz veya kaşık ile malzemelerin boyutunu küçültebilirsiniz. Bebeğinize afiyet olsun.

9 Aylık Bebeğe Kilo Aldıran Çorba Tarifi

Malzemeler

1. 2 tatlı kaşığı irmik (tepeleme)
2. 1 tatlı kaşığı tam buğday unu(tepeleme)
3. 1 çorba kaşığı tereyağ
4. 1 büyük diş sarımsak
5. 2bardak et/tavuk veya içme suyu
6. Yarım patates
7. Yarım havuç

Yapılışı

Bir tencerenin içine tereyağı ekleyip eritin. Sonrasında içine un ve irmiği de katıp biraz kavurun. Kokusu çıktığında içine sarımsak doğrayıp biraz da nane ekleyip birkaç kere daha karıştırın. Ardından içine sebzeleri ve içme suyu ve et suyunu da ekleyip kısık ateşte pişirin. Hazırladığınız çorbayı blenderdan geçirerek bebeğinize ılıdıktan sonra yedirebilirsiniz.

9 Aylık Bebek İçin Sulu Köfte Tarifi

Malzemeler

1. Çift çekilmiş kıyma
2. 1 patates
3. 1 yemek kaşığı un
4. 1 Soğan
5. 2 küp Bebek biber salçası
6. 2 yemek kaşığı domates sosu
7. Et suyu
8. Zeytinyağı
9. Su
10. Karabiber
11. Nane

Yapılışı

Öncelikle 1 adet soğanı ufak ufak doğrayıp bir tencereye aktaralım. İçerisine zeytinyağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Diğer yandan patatesleri küp küp doğrayıp kavrulmuş olan soğanlara ekleyin. Bu şekilde de biraz kavurduktan sonra içine salça ve domates sosu ekleyip karıştırın. Son olarak içine suyunu eklediğiniz çorbanın kapağını kapatıp pişirin. Diğer yandan kıymayı elinizde yoğurup köfte şeklini verin ve unlayın. Hazırlamış olduğunuz köfteleri tavada biraz pişirin ve çorbanız kaynamaya başladığında köfteleri içine ekleyip pişirin. Bebeğinize afiyet olsun.

9 (Dokuz) Aylık Bebek Kahvaltısı En Lezzetli 8 Kahvaltı Menüsü Tarifi Tıklayınız

9 Aylık Bebek Gelişimi 9 (Dokuz) Aylık Bebek Neler Yapabilir?Uyku Düzeni Tıklayınız

9 Aylık (Dokuz Aylık) Bebek Boy Kilo Ve Baş Çevresi Ölçüleri Nedir? Tıklayınız