Bu yiyecekler simit bölgesini yağlandırıyor! Bel kalınlaştıran 8 yiyecek…
Yediğimizde lezzetli gelen ama bilinçsizce tüketildiğinde bel çevresinin yağlanmasına yol açan besinleri öğrenmek ister misiniz? İncecik bele sahip olmak istiyorsanız, simit bölgesinde yağ oluşumunu arttıran bu besinlerden uzak durmalı ya da tüketimini en az seviyeye indirmelisiniz. İşte, bel çevresinde yağlanma yapan 8 yiyecek:
Simit bölgesinde yağlanmaya yol açan gıdaların başında asitli ve şekerli içecekler geliyor. Gazlı içeceklerin tüketilmesi hem obezite hem de diyabete yol açabilir.
Glisemik indeksi yüksek ve işlenmiş gıdalar vücutta yağ olarak depolanır. Bunlardan biri de cips. Sadece 15 adet cipste 160 kalori bulunuyor.
Poğaça, açma gibi pastane ürünleri her gün tüketildiğinde hem vücuda zarar verir hem de bel çevresinin yağlanmasına yol açar.
Fast food tüketimine hızla devam edildiği günümüz şartlarında bol yağ kullanılan kızartmalar kısa zamanda belinizin kalınlaşmasına yol açacaktır.
Soslar genellikle iştah açıcı ve yüksek kalorili oldukları için dikkatli tüketilmesi gerekir.
Bel bölgesinin kalınlaşmasına yol açan besinlerden biri de beyaz ekmek. 1 adet beyaz ekmek 760 kalori içerir.
Hazır meyveli yoğurtlar yüksek kalori içerdiğinden dolayı bel ve karın bölgesinin yağlanmasına yol açar. Bunun yerine ev yoğurdunun içerisine istediğiniz meyveyi doğrayarak kendi meyveli yoğurduğunuzu hazırlayabilirsiniz.
Marketlerde satılan hazır kakaolu fındık kremaları karın-bel çevresinin kalınlaştırarak yağlanmasına yol açar.
