Ramazan alışverişinde bütçe dostu 7 pratik alışveriş tüyosu

Ramazan ayında, manevi değerler ön planda olur, paylaşım ve yardımlaşma artar ve evlerimizdeki bereket katlanır. Ramazan'da alışverişler de artar. Bu nedenle aile bütçesini dengelemek için daha fazla çaba sarfetmemiz gerekir. Bütçeyi sıkı tutarak hem ihtiyaçlarınızı karşılayabilir hem tasarruf sağlayabilirsiniz. Peki, Ramazan öncesinde ve sırasında bütçe dostu alışveriş nasıl yapılır? İşte size bütçenizi koruma altına alacak 7 pratik alışveriş tekniği:

Ramazan alışverişi, genellikle iftar ve sahur sofralarını hazırlamak için yapılan alışverişi kapsar. Ayrıca Ramazan ayında muhtaç kişilere yardım etmek de oldukça önemlidir. Ramazan alışverişinde yardımlar da bir kalem olabilir. 

BÜTÇE DOSTU RAMAZAN ALIŞVERİŞİ

Ramazan öncesinde ve sırasında bütçe dostu alışveriş yapmak için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurabilirsiniz:

1. Bütçe Belirleme: Alışverişe başlamadan önce bir bütçe belirleyin ve bu bütçeyi aşmamaya çalışın.
2. İhtiyaç Listesi Oluşturma: İhtiyaç duyduğunuz ürünleri belirleyerek bir liste oluşturun. Böylece gereksiz harcamalardan kaçınabilirsiniz.
3. İndirimleri Takip Etmek: Kampanya ve indirimleri takip ederek ihtiyacınız olan ürünleri uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.
4. Toptancılardan Alışveriş Yapma: Bazı toptancı marketlerden ya da büyük marketlerden alışveriş yaparak maliyetleri düşürebilirsiniz.
5. Sezon Ürünlerini Tercih Etme: Mevsimine uygun ve daha hesaplı olan sebze-meyve gibi ürünleri tercih edebilirsiniz.
6. Kendi Yemeğinizi Hazırlama: Dışarıda yemek yemek yerine evde yemek hazırlayarak tasarruf edebilirsiniz.
7. Paylaşım ve Yardımlaşma: Aile, arkadaşlar veya komşularla alışverişi paylaşarak maliyeti düşürebilirsiniz.

RAMAZAN ALIŞVERİŞİNDE EN ÇOK TERCİH EDİLEN ÜRÜNLER NELERDİR?

Ramazan alışverişinde en çok tercih edilen ürünler, iftar ve sahur sofralarını zenginleştirmek için alınan ürünlerdir. Bazı popüler Ramazan alışverişi ürünleri şunlardır:

1. Kuru Gıdalar: Hurma, kuru incir, kuru üzüm gibi besleyici ve enerji veren kuruyemişler Ramazan ayında sıkça tercih edilir.
2. Unlu Mamüller: Ramazan pidesi, simit, poğaça gibi unlu mamüller iftar sofralarının vazgeçilmezleri arasındadır.
3. Et ve Et Ürünleri: Kırmızı et, tavuk, hindi gibi protein kaynakları iftar yemeklerinde sıkça kullanılır.
4. Süt ve Süt Ürünleri: Yoğurt, peynir, ayran gibi süt ürünleri hem sağlıklı bir beslenme hem iftar sofralarının olmazsa olmazları arasındadır.
5. Tahıllar: Pilavlık pirinç, bulgur, makarna gibi tahıl ürünleri sahur ve iftar yemeklerinde sıklıkla tüketilir.
6. Meyve ve Sebzeler: Taze meyve-sebzeler iftar sonrası vitamin ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
7. İftarlık Hazır Yiyecekler: Hazır çorba, hazır meze çeşitleri gibi pratik yiyecekler Ramazan alışveriş listesinde yer alabilir.

Bu ürünler genel olarak Ramazan ayında sıkça tercih edilen ve sofralarda bulunan temel gıda maddeleridir. Tabii ki herkesin tercihi ve ihtiyacı farklı olabileceği için bu liste kişisel tercihlere göre değişebilir.

RAMAZAN ALIŞVERİŞİNİZE EN ÇOK TOK TUTAN BESİNLERİ EKLEYİN

Ramazan ayında en çok tok tutan besinler genellikle uzun süre aç kalındığı için enerji sağlayan ve tok tutma özelliği bulunan besinlerdir. İşte Ramazan ayında sizi daha uzun süre tok tutabilecek besinlerden bazılarını alışveriş listenize ekleyebilirsiniz. Bunlar:

1. Protein Kaynakları: Kırmızı et, tavuk, balık, yumurta gibi protein içeriği yüksek besinler vücutta daha uzun süre tokluk hissi oluşturabilir.
2. Yulaf Ezmesi: Yavaş sindirilen lifli bir besin olan yulaf ezmesi, tokluk hissini artırabilir ve enerji sağlayabilir.
3. Kuru Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye gibi kuru baklagiller hem protein hem de lif açısından zengindir ve tokluk hissini destekleyebilir.
4. Yoğurt: Protein içeriği yüksek olan yoğurt, probiyotik özellikleriyle sindirimi kolaylaştırarak tokluk hissini artırabilir.
5. Avokado: Sağlıklı yağlar içeren avokado, lif açısından zengin olduğundan tokluk hissini destekleyebilir.
6. Badem ve Ceviz: Enerji veren ve doyurucu olan badem ve ceviz gibi kuruyemişler ara öğünlerde tüketildiğinde tokluk hissini artırabilir.

Bu besinler Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarında tercih edilerek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir.

RAMAZAN ALIŞVERİŞİ İÇİN BAZI ÖNERİLER

Ramazan alışverişi yaparken bütçenizi koruyabilmek ve ihtiyaçlarınızı en verimli şekilde karşılayabilmek için aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurabilirsiniz:

• Alışverişe gitmeden önce hazırlayacağınız liste sayesinde mutfağınızdaki tüm eksikleri hesaplayabilir. Liste doğrultusunda daha düzenli bir alışveriş yapabilirsiniz.
• Ürünlerin fiyatlarını karşılaştırarak bütçenize uygun olanı tercih edebilirsiniz.
• Raf ömrü uzun olan malzemeleri seçerek 1 aylık ramazanı rahatlıkla geçirebilirsiniz.
• 24 saat boyunca beslenme olanağınız olmayacağı için sebzeleri veya meyveleri taneli olarak tercih edebilirsiniz. Böylelikle ürün israfını engellemiş olursunuz. Bütçenizde zarar görmez.
• Ana besinler için toplu alışveriş yapmak işinizi daha çok kolaylaştırır.

Bu önerileri dikkate alarak Ramazan alışverişinizi planlayabilir, bütçenize uygun şekilde ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz.

İlgili Haberler

Ramazan hangi gün başlıyor, ilk sahur, ilk iftar ne zaman?

Ramazan yaklaştı talep arttı, fiyatı el yakıyor

İftarda kilo aldıran 5 beslenme hatası

Ferahlatan tatıyla 9 Ramazan şerbeti tarifi