Vişne saplarını çöpe atmayın! Uzmanından vişne sapı ile metabolizmayı hızlandıran, zayıflatan çay tarifi
Vişne hem meyvesi faydalı hem de sapı şifalı bir bitki. Vişne sapı çayı zayıflamak ve ödem atmak için de kullanabileceğiniz en etkili yöntemlerden. İşte Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım metabolizmayı hızlandıran, zayıflamaya yardımcı vişne sapı çayı tarifi:
Zayıflama sürecinde diyet ve sporun yanı sıra alternatif tıbbın bize sunduğu kürlerden, bitkisel yöntemlerden yararlanılabilir. Vişne sapı çayı içmek de bu yöntemlerden. Vişne sapı fazla kilolardan kurtulmak başta olmak üzere sağlık için pek çok fayda sağlıyor. Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım vişne sapı çayının metabolizmayı hızlandırdığını, kilo vermeyi desteklediğini, cilt elastikiyetini artırdığını, selülite iyi geldiğini ifade ediyor. Tüm bu faydalarına kavuşmak için günde birkaç bardak vişne sapı çayı içebilirsiniz.
UZMAN DİYETİSYEN ŞEBNEM KANDIRALI’DAN METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN, KİLO VERMEYE YARDIMCI VİŞNE SAPI ÇAYI TARİFİ
Lezzet.com.tr'de yer alan haberde Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım vişne sapının metabolizmayı hızlandırdığını, yağları yok ettiğini, ödemi giderdiğini ve vücuttaki toksinleri attığını bildirip şu tarifi veriyor:
Malzemeler
- 1 litre kaynar su (5 bardak su)
- 5 yemek kaşığı taze veya kuru vişne sapı
Vişne sapının faydalarına kavuşabilmek için onu çay olarak içmeniz gerekiyor. Bunun için 5 bardak suyu tencereye alıp kaynatın. İçerisine 5 yemek kaşığı taze yahut kurutulmuş vişne sapı atın. 5 dakika kaynatın. Ocaktan alıp kapağını örtün ve 15 dakika bekletin. Süzdükten sonra dilerseniz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Yemekten yarım saat önce yahut iki saat sonra günde 1 bardak içilebilir. Geri kalan vişne suyu dolapta 3 gün muhafaza edilebilir.
DİYETİSYEN FAZİLE YILMAZ’DAN ÖDEM ATTIRAN VİŞNE SAPI ÇAYI TARİFİ
Malzemeler
- Bir tutam vişne sapı
- Birkaç dal maydanoz
- Birkaç karanfil
- Bir tutam mısır püskülü
Küçük bir tencereye su ekleyip kaynatın, bir tutam vişne sapı, birkaç dal maydanoz, birkaç karanfil ve bir tutam mısır püskülü kaynayan suya atılıp 2-3 dakika kaynatılır. Ocağın altı kapatılır, 5 dakika dakika demlemeye bırakılır. Suyu süzülüp günde 1-2 fincan içildiğinde böbrekleri çalıştırır, ödem attırır.
VİŞNE SAPI ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Mynet.com’da yer alan içeriğe göre vişne sapı çayı içmek şu faydalar kavuşmanızı sağlıyor:
- Bol miktarda A, C ve E vitaminleri ile birlikte kalsiyum potasyum, sodyum ve fosfor içeriği ile antioksidan ihtiyacını karşılıyor. ( Antioksidanlar, hücrelerimizi serbest radikallerin yol açabildiğini kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklardan koruyabilen maddelerdir.)
- İdrar yollarını temizleyip idrar yolu enfeksiyonuna doğal şifa oluyor.
- Vücuttaki virüsleri temizleyip alerji, enfeksiyon ve iltihaba iyi geliyor.
- Sinir sistemindeki ağrı ve gerginliklere karşı sakinleştirici rolü oynuyor.
- Kalp, böbrek, sinir sistemi ve sindirim sisteminin çalışmasını düzenliyor.
- Metabolizmanın çalışmasının dengeliyor, yağ yakımında aktif rol oynuyor.
- İstenmeyen görüntülere neden olan selülit oluşumunu engelliyor.
- Sinir sistemini rahatlatıp sakinleştiriyor.
- Kolesterol seviyesini dengeleyip kalp sağlığına iyi geliyor.
Editör : Selma Yenidoğan
