Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Gebelerde mide yanmasına evde 18 doğal çözüm

Hamilelikte hormonlarda artışa bağlı olarak gebe kadının vücudunda bir takım değişiklikler ve sağlık sorunları meydana gelir. Bu problemlerden biri de mide yanmasıdır. Hamilelikte mide yanmasına tahin, soğuk süt, karbonatlı su gibi besinler iyi gelecektir.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASI SAÇLI BEBEĞE Mİ İŞARETTİR?

Halk arasında yaygın olan inanca göre gebelikte mide yanması sorunu yaşayan annelerin bebekleri saçlı olduğundan anneler bu problemle karşılaşıyor. Yapılan çalışmalar da bu görüşü destekliyor. Amerika'da bulunan Johns Hopkins Üniversitesi'nde  64 hamile kadın gebelikleri boyunca uzmanlar tarafından takip edildi. 64 kadından 28'i gebeliği boyunca mide yanması ve mide bulantısı sorunu yaşadı. Söz konusu bu 28 kişiden 23'ünün dünyaya getirdiği bebeklerin ise saçları bir hayli fazlaydı.

Peki, bilim insanları ne diyor?

Hamilelik süresince anne adaylarının sık sık yaşamakta olduğu mide yanması konusunda bilim insanları bebeğin saçlarının anneyi direkt olarak etkilemediğini ifade etmektedir. Uzmanlara göre, hamilelikte yaşanan mide yanmasının sebebi anne vücudunda o dönemde salgılanan hormonlardır.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NE ZAMAN GEÇER?

Hamilelikte mide yanması hormonlarda artışa bağlı olarak gebeliğin 1. Trimesterında yani hamileliğin ilk 3 ayında başlayabilir.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA DOĞAL ÇÖZÜMLER

Hamilelikte mide yanmasının geçmesi için kadın doğum doktoruna gidip doktorun verdiği mide koruyucu ilaçları kullanabilirsiniz, bu ilaçların hamilelikte kullanımı güvenlidir ve mide yanmasını önleyecektir. İlaç kullanmak istemiyorum bitkisel, doğal çözüm arıyorum diyorsanız, işte mide yanmasına kesin çare olabilecek besinler:

MADEN SUYU

Mide yanmasını geçiren en etkili yöntemlerin başında maden suyu gelmektedir. Bunun sebebi ise maden suyunun içinde bulunan sülfat adlı maddenin midede hazmı kolaylaştırmasıdır. Sülfat, vücutta pankreastaki sindirimde kullanılan enzimlerin salınımını uyarır ve bu sayede sindirimin gerçekleşmesine yardımcı olur. Hamilelikte mide yanması sorunu yaşayan anne adayları maden suyu içerek bu soruna şifa bulabilir. Özelikle limonlu soda mide yanmasına çok iyi gelecektir.

SOĞUK SÜT

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu mide yanması sorunu yaşayan hamilelere süt içmeyi öneriyor. Midede yanma problemi hissedildiğinde soğuk veya ılık süt içmelisiniz. Süt, 3-4 dakika gibi kısa bir süre içinde etkisini gösterecektir.

TAHİN

Mide yanmasına kesin çözüm olabilecek bir diğer gıda ise tahindir. Hamile kadınlar her sabah ve akşam 1-2 yemek kaşığı tahin yiyerek mide yanması sorunundan kurtulabilir.

KARBONATLI SU

Midedeki yanma problemi için karbonatlı su deneyebilirsiniz. Çünkü karbonat mide asitlerini etkisizleştirme özelliğine sahiptir. 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat ekleyip karıştırın. Bunu her gün için.

ZENCEFİL ÇAYI

Zencefil, çok uzun yıllardır sağlık problemleri konusunda etkisiyle bilinmekte ve kullanılmaktadır. Özellikle de bulantı ve kusma gibi sindirimsel problemlere karşı ilk başvurulan bitkilerden olan zencefil ile çay yaparak veya yemeklerinize ekleyerek mide yanması probleminden kurtulabilirsiniz.

KEKİK

Kekik bitkisinin midedeki asitleri düzenleme ve bu sayede sindirimi kolaylaştırma özelliği vardır. Kekik çayı yapmak için 1 bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar atıp 5 dakika kaynatın. Hazırladığınız kekik çayını süzün ve tüketin. Midedeki yanma hissinin kısa sürede azaldığını fark edeceksiniz.

YEŞİL ELMA

Mide yanması gibi sindirimsel problemleri geçirmek için yeşil elma tüketebilirsiniz. Bunun için günde 2-3 adet yeşil elma tüketebilirsiniz.

SAKIZ ÇİĞNEYİN

Şekersiz sakızın mide yanmasını azalttığını biliyor muydunuz? Yemeklerden sonra sakız çiğnemek tükürüğü arttırır ve bu sayede midedeki asitler azalır. Dolayısıyla mide yanması da ortadan kalkar. Damla sakızlı ve naneli sakızlar da mide yanmasına iyi gelecektir.

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi, mide yanması dahil olmak üzere birçok sindirim problemine karşı çok etkilidir. Tansiyon problemi olmayan kişiler 1 bardak suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip tüketmelidir. Bu suyu içtikten 5 dakika sonra mide yanmasının geçtiğini göreceksiniz.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA İYİ GELEN DİĞER YİYECEKLER NELERDİR?

• Kuru ekmek
• Tahin helvası
• Ay çekirdeği
• Salatalığı tuzlayıp yemek
• Taze naneli yoğurt çorbası
• Leblebi
• Dilimlenmiş ayva
• Ekşi yeşil elma
• Toz zencefille balı karıştırıp yemek
• 1 çay bardağı soğuk süt