Lezzetine doyum olmayan sağlıklı mı sağlıklı Acai Bowl’un detaylı hazırlanışı…
Spor yapan insanların, tükettiği besinlere çok dikkat etmesi gerekiyor. Bazı zamanlar canları tatlı bir şeyler de çekse diledikleri gibi yiyemiyorlar. Biz de buna bir son vermek için harika bir tarif hazırladık ve içeriğimizde paylaştık.
Hem sağlıklı hem lezzetli hem de hafif bir tatlı tüketmek istiyorsanız hazırlamanız gereken tarif belli. Acai Bowl, içerisinde bulunan meyve ve sağlıklı ürünler sayesinde her gün pek çok kişinin severek hazırladığı tatlılar arasında yer alıyor.
Biz de bu leziz tarifin püf noktalarını ve detaylarını sizler için araştırdık ve içeriğimizde yer verdik.
ACAİ BOWL TARİFİNİN MALZEMELERİ
- 2 adet büyük donmuş muz
- 1 küçük kase donmuş karadut
- 1 küçük kase donmuş frambuaz
- 1 küçük kase donmuş çilek
- 1 adet hurma
- 1 yemek kaşığı acai tozu
- 2 yemek kaşığı yoğurt
Üzeri için;
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yaban mersini
- 1 adet incir
- Çilek
- Frambuaz
- Ceviz içi
- Hindistan cevizi
LEZİZ VE SAĞLIKLI ACAİ BOWL HAZIRLANIŞI
İlk olarak meyvelerin tamamını güzelce donduruyoruz.
Sonrasında donmuş meyveleri, 1 yemek kaşığı acai tozunu ve 1 adet hurmayı mutfak rondosunda çekiyoruz.
Bu işlemi karışım pürüzsüz hale gelene kadar devam ettiriyoruz. Ve içerisine 2-3 yemek kaşığı kadar yoğurt ekledikten sonra spatula yardımıyla karıştırmaya devam ediyoruz.
Hazır olan karışımı servis tabağına alıyoruz ve üzerini dilediğimiz gibi kendi zevkimize göre süslüyoruz. Acai Bowl artık servise hazır.
Tarifimizi deneyen herkese şimdiden afiyet olsun…
Editör : Esin Şimşek
