Kilo vermeyi kolaylaştıran ve vücuttaki tüm ödemi kısa sürede söküp atan formül

Bedenimize iyi bakma fikri hepimizi cezbeder. Bölgesel yağlanmadan şikayetçi olmamız dışında bir de midemizin yanmaları canımızı sıkabilir. Üstelik kalorileri nasıl yakabileceğimizi bilmiyorsak, bir formül düşünmemizin zamanı gelmiş demektir. Bunun için yapılacakları sizin için anlatacak, iki süper kahvaltı öncesi tarifi vereceğiz.

Kahvaltıdan önce tüketeceğiniz yağ yakıcı içecekler, hafiflemenizi destekleyecek ve kalori alımınızı sınırlandıracak. Yağların hızlı parçalanmasının en güzel yollarından biri olan bu yöntemi daha önce hiç denemek istediniz mi? Hangi içecekler ödem attırıyor biliyor musunuz?

Yağları parçalayan, kalori yaktıran kür tariflerimiz sizi bir hayli mutlu edecek. O halde tariflerimizi vermeye başlayalım ve sağlıklı kilo verme adımlarından birini atmanıza destek olalım.

BİR BEDEN İNCELTEN KÜR TARİFLERİ

Hafiflemenizi sağlayacak, diyetinizi destekleyecek içeceklerle kısa sürede bir beden incelebilirsiniz. Bunun için üç farklı kür tarifi vereceğiz. Bu içeceklere sabah aç karna tükettiğinizde faydalarını kısa sürede görebilir, sağlıklı kilo verme sürecine girebilirsiniz. İlk tarifimizi vermeye başlayalım.

1. ZAYIFLATAN KAHVE TARİFİ

Kahve içmek birçok kişinin en büyük keyfi. Peki, hem bu keyfi yaşamak hem de mum gibi erimek ister misiniz? Hayallerinizi gerçeğe dönüştürecek o tarifi sizin için verelim. Şu malzemeleri kullanıp tarifinizi uygulamaya geçebilirsiniz:

• 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
• Yarım tatlı kaşığı tarçın
• Yarım tatlı kaşığı kakao
• 1 kahve fincanı su
• ¾ su bardağı yağsız süt (inek sütü veya bitkisel süt)

Tüm toz malzemeleri birbiriyle karıştığıp üzerine 1 kahve fincanı suyu ekleyerek normak Türk kahvesi pişirir gibi pişirin.

Buzla doldurduğunuz bir büyük bardağın üzerine sütü ekleyin, ardından pişirdiğiniz kahveyi de ilave edin. İşte yağlarınızı cayır cayır yakacak kahve kürünüz hazır.

2. YEŞİL ELMALI PANCARLI KÜR TARİFİ

Hızlı yağ yaktıran ve bir o kadar da besleyici bir kür tarifi istiyorsanız, aynı zamanda içerisine kahve de girsin diyorsanız bu tarif de yağlarınızı parçalamaya en büyük yardımcı.

• 3 yeşil elma
• 1 kırmızı pancar
• 1 havuç
• 200 ml kaynar su
• 2 çay kaşığı granül kahve

Malzemeleriniz hazırsa tarife başlayabilirsiniz. Lezzetli kür tarifinizi uygulayarak kahvaltı öncesi kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz.

Öncelikle elmaları kabuklarıyla birlikte rendeleyin, ardından havuç ve pancarı soyup rendeleyin. Bir fırın tepsisine rendelediğiniz bu malzemeleri koyup 150 derecede rengi koyulaşana kadar kavurun.

Bir demliğe alın, kaynar suyu ve granül kahveyi ekleyin. 10 dakika kadar bekletip süzerek tüketebilirsiniz.

3. MAYDANOZ KÜRÜ TARİFİ

Tüm dünyanın hayran olduğu etkili ve sağlıklı bir kür olan maydanoz kürü, sabah kahvaltılarınızdan önce yağlarınızı yakacak, vücudunuzun daralmasını sağlayacak. Öyleyse nasıl yapıldığını anlatalım.

Malzemeler:

• 1 demet yıkanmış maydanoz
• 1 tane limon
• 1 litre su

Malzemeleriniz hazırsa 1 litre suyun içerisine maydanozları saplarıyla birlikte ekleyerek kısık ateşte kaynatın. Tencereyi kaynatırken kapağının kapalı olmasına dikkat edin.

Bir süre demlediğiniz maydanoz suyunu biraz soğuması için kenara alın.

Soğuduktan sonra her öğün öncesinde tüketin. 1 litre maydanoz suyunu o gün tüketmeye çalışın. Yağlarınızın hızlıca gittiğini fark edeceksiniz.

Bu tarifleri istikrarlı bir şekilde uygularsanız yağ yakımınızı bir hayli hızlandıracaksınız. Kıyafetlerinizin üzerinizden düşmesini ve sağlıklı yöntemlerle kilo vermek istiyorsanız mutlaka bu tarifleri deneyin.

BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:

Oynat

Zayıflamanın gizli serüveni: Kilo verince yağlar nereye gidiyor?

Kilo verince yağların vücuttan nasıl atıldığını hiç merak ettiniz mi? Vücudumuzdaki yağların serüvenini sizler için araştırdık.