Görenler gözlerine inanamadı! Nurgül Yeşilçay tığ gibi olma serüvenini anlattı… İşte Nurgül Yeşilçay diyeti!
Bir anda birkaç beden birden küçülen ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu paylaştı. Yeşilçay, uyguladığı diyetle 30 günde 10’dan fazla kilodan kurtuldu.
Tüm ünlüler kendilerine iyi bakmak ve ekranlardaki görüntülerinde değişikliğe uğramamak adına zaman zaman çeşitli diyetler uygularlar. Kimi bu konuda bir hayli başarılı olurken kimisi hayal kırıklığı yaşar. Diyet yapan ve tartıda istediği sayıları gören isimlerden biri de Nurgül Yeşilçay… Ünlü oyuncu, uyguladığı diyetle tığ gibi oldu. Peki, Nurgül Yeşilçay diyeti nasıl yapılır?
Bedeni dinç tutmak, sağlıklı görünmek ve iyi hissetmek için kilo kontrolü sağlamak önemli. Her ne kadar bedenimizi sevsek de ona iyi bakmakla da yükümlüyüz. Aşırı kilo almak ve obezite hastalığına yakalanmak bedenimizi halsiz gösterebilir, sağlığımızı bozabilir. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak için her diyeti uygulamak son derece tehlikeli.
Diyet programlarından verim alamayan kişiler devamlı kendine uygun beslenme şeklini bulmak için uğraşır. Bu yüzden bazı zamanlarda ünlülerin uyguladığı diyetler revaçta olur. Çünkü onlarca kilo kaybeden ünlülerin doğru yöntemleri uyguladıkları düşünülür. Nurgül Yeşilçay diyeti de böylece son yıllarda bir hayli gündemde. Bu yazıda sizin için Nurgül Yeşilçay diyetini anlatacağız. Bakın ünlü aktris nasıl kilo vermiş?
NURGÜL YEŞİLÇAY DİYETİ NASIL YAPILIR?
Sağlığı koruyarak kilo vermek isteyenlerin tercihi Nurgül Yeşilçay düyeti oluyor. Çünkü Nurgül Yeşilçay’ın yaptığı bu diyet, kilo vermesini sağlamasının yanında sağlıklı da görünmesini desteklemesiyle biliniyor.
Nurgül Yeşilçay diyeti olarak bilinen diyet aslında aralıklı oruç diyebiliriz. Ünlü oyuncu aralıklı oruç uygulamasıyla kilo kontrolü sağladı. 10 kilodan fazla kilo kaybeden, vücudundaki fazla yağlanmadan kurtulan oyuncu, diyeti boyunca yaptıklarını anlattı. 16 saat boyunca aç kalan, sabahları bir süre yemek yemeyen, akşamları da yatmadan 4 saat öncesinde yemek yemeyi bırakan oyuncu, formunu bu şekilde koruyor.
NURGÜL YEŞİLÇAY KAÇ KİLO VERDİ?
Oyuncu, uyguladığı diyet programıyla tamı tamına 16 kilo verdi. Ünlü oyuncu sırrını anlatırken şu ifadeleri kullandı:
“16 kilo verdim. Arkadaşlar bildiğiniz aç kaldım, alışana kadar çok zordu. Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun sonra yemek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı, çikolata yok. Biraz da dikkat ediyorsun."
Kilo kontrolünü aralıklı oruca borçlu olan oyuncu, oluşan selülitleri ve göz altı torbaları için de neler yaptığından bahsetti. Göz altlarına yumurta akı süren oyuncu, selülitleri için de filtre kahve kullanıyor.
Editör : Simgenur Gök
