VİDEO
GALERİ
ARA
ANA SAYFA
MAGAZİN
DİZİ GÜNDEM
ANNE ÇOCUK
GÜZELLİK
DİYET
YEMEK TARİFLERİ
ASTROLOJİ
DİĞER
Keşfet
Yaşam
Tekno-Kadın
Moda
Dekorasyon
Örgü & Hobi
Biyografi
Rüya Tabirleri
Gebelik
Hafta Hafta Gebelik
Vücut Kitle Endeksi
Diyet
Diyet
Kilo vermek için metabolizmayı hızlandırmanın 11 yolu
Diyet
Diyetinizi güçlendirin: Yediklerinize daha fazla zeytinyağı eklemek demanstan ölme riskini azaltabilir
Diyet
Nedir bu sıvı diyet? Sağlıklı mı, zararlı mı?
Diyet
Unuttuğumuz kültür sağlığımızı kurtarıyor: Yavaş yemek nasıl öğrenilir?
Diyet
Çağın bağımlılığı 'abur cubur'u hayatınızdan çıkarmanın 9 yolu
Diyet
Havalar ısındı, yeniden popüler oldu! Su diyeti yapanları bekleyen tehlike
Kategoride En Güncel Haberler
Diyet
Kilo vermeyi destekleyen zayıflama kahvesi nedir, nasıl yapılır?
Bir yudum kahve ile zayıflamak mümkün olsa ne hoş olurdu… Ama bu artık mümkün! Fazla kilolarınıza zayıflama kahvesi ile veda edebilirsiniz… Peki, zayıflama kahvesi nedir, nasıl yapılır? Zayıflama kahvesi nerede satılır? İşte konuyla ilgili tüm detaylar…
Diyet
Zerdeçal kürü ile 3 günde 3 kilo verin!
Fazla kilolar bazen can sıkıcı olabilir. Özellikle yaz tatillerinde hızla kilo alanların işine yarayabilecek bir kür tarifiyle hızlı şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte kışa daha fit bir şekilde girmek isteyenler için önerilen bu kür tarifi...
Diyet
Düzenli uyku ile kilo vermemiz mümkün!
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın ve zihinsel dinçliğin en önemli faktörlerinden biri de düzenli uyku sürecidir. Peki düzenli bir uyku uyduğumuzda bunun vücudumuza kilo verme sürecinde faydası olur mu?
Diyet
Kilo kaybınızı hızlandırın: İşte kilo verdiren 5 harika gıda
Zayıflamak isteyen birçok kişi farklı diyetler, egzersiz programları ve zayıflama yöntemleri araştırıyor. Diyet, kilo verme hedeflerini belirlemede önemli bir rol oynuyor. Bu süreçte bazı yiyecekler kilo vermeyi hızlandırıyor. İşte diyet listelerinde olması gereken ve kilo kaybını hızlandıran yiyecekler…
Diyet
Canan Karatay’dan şaşkına çeviren kellik uyarısı... ‘Erkekler devamlı yemesin’
Yaptığı uyarılarla her zaman çok konuşulan Prof. Dr. Canan Karatay, bu defa erkeklerde saç dökülmelerine yol açan yemeği açıkladı. İşte o yiyecek…
Diyet
İştahı bıçak gibi kesiyor, 1 haftada zayıflatıyor! Diyetisyen Gamze Altınay'dan kilo verdiren çay tarifi
Zayıflama çayları, çaba harcamadan, kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin gözdesi olmaya devam ediyor. Ancak hazır paketlerde satılan zayıflama çayları sağlığı tehdit edebiliyor. Bu nedenle en mantıklısı kendi zayıflama çayımızı kendimiz hazırlamak. Diyetisyen Gamze Altınay’ın önerdiği zayıflatan çay sayesinde fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. İşte zayıflatan doğal çay tarifi...
Diyet
Kahvaltıların sevilen içeceği portakal suyu kaç kalori?
Portakal suyu içmek, portakal tüketmenin en yaygın yöntemlerindendir. Portakal suyu genellikle kahvaltılarda ve ara öğünlerde tercih edilir. Portakal suyu doğal şeker içermesine rağmen vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin muhtevasıyla sağlık için de oldukça faydalıdır. Portakal suyu ile ilgili merak edilen hususlardan biri kalorisi ve kilo aldırıp aldırmadığıdır. Makalemizde bu konuda uzman görüşlerine yer verdik.
Diyet
Kandil simidi kaç kalori? Diyette kandil simidi yenir mi?
Geleneksel olarak tüketilen, kandillerin vazgeçilmezi çıtır çıtır kandil simidi kaç kalori biliyor musunuz? Diyette olanlar ve 1 adet susamlı kandil simidinin kalorisini merak edenler için detaylar yazımızda…
Diyet
Ayva kaç kalori? Günde ne kadar ayva yenmeli?
Ayva lif, antioksidan çeşitli temel vitamin ve mineralleri içeren, diyet listelerinde yer verebileceğiniz meyvelerden. Diyetisyen Betül Yücel ayvanın tok tutucu özelliği ile zayıflamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Peki ayva kaç kalori? Ayvanın besin değeri nasıldır?
Diyet
Kış aylarının sevilen meyvesi portakal kaç kalori?
Kış aylarının en çok tüketilen meyvesi desek çoğumuzun aklına portakal, mandalina gibi turunçgiller gelir. Portakal, C vitamini, kalsiyum, potasyum, lif, folat, flavonoidler de dahil olmak üzere çok sayıda besin ve bitki bileşiği içeriği sayesinde sağlıklı ve faydalı meyveler arasında yer alıyor. Peki bu kadar yararlı bir besin olan portakal kaç kalori? Diyette portakal kaç tane yenebilir? İşte ayrıntılar.
Diyet
Yağları yakıyor, obeziteye meydan okuyor! Sevilen meyve mandalina kaç kalori?
Mandalina, yüksek lif ve su içeriği, neredeyse yağ içermeyen yapısı ile diyet listelerinde yer verebileceğiniz sağlıklı meyvelerden. Uzman diyetisyenler hazırladıkları listeye mandalinayı da ekleyebiliyorlar. Peki mandalina kaç kalori? Besin değeri nasıldır?
Diyet
Nar suyu kaç kalori? Diyette nar suyu içilir mi?
Nar tanelerinin sıkılmasıyla elde edilen nar suyu kış aylarının en çok tüketilen içeceklerinden. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kolesterolü düşürüyor, kanseri önlüyor, ağrılara iyi geliyor... Nar suyunun bir diğer önemli faydası da düzenli tüketildiği takdirde zayıflamaya yardımcı olması. Peki nar suyu kaç kalori? Diyette nar suyu içilir mi? Nar suyunun faydaları ne? İşte ayrıntılar
Diyet
Diyette bir öğünde kaç gram tavuk yenir? Tavuk kaç kaloridir?
Saçlara ve cilde iyi gelen tavuk genellikle sağlıklı bir protein kaynağıdır. Diyette de sık sık kullanılan tavuğa karşı bazıları diyet yaparken çekinerek yaklaşabiliyor. Peki Tavuk kaç kaloridir ? Tavuk kilo aldırır mı? Diyette tavuk yenir mi? Diyetisyen Begüm Yılmaz Ün, tüm bu soruları yanıtlarken tavuğun nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında önemli bilgiler verdi.
Diyet
Uzmanlara göre Akdeniz diyeti uykuya dalmayı kolaylaştırıyor
Yediklerinizin uyku kalitemizi belirlediğini biliyor muydunuz? Daha iyi bir uyku çekmek için Akdeniz diyeti yapmanın faydalı olduğunu açıklayan uzmanların konuyla ilgili verdiği detaylar yazımızda…
Diyet
Göbek yağlarından kurtaran hurmalı yoğurt kürü nasıl hazırlanır?
Hem lezzetli hem de sağlıklı hurmalı yoğurt kürü sayesinde sosyal medyada popüler diyetler arasına girdi. Siz de yazdan sonra vücut temizliği için önerilen hurmalı yoğurt kürünü denemeye ne dersiniz? Karın düzleştiren ve etkisi uygulayanlar tarafından kanıtlanan hurmalı yoğurt kürü nasıl yapılır? İşte 3 günde 3 kilo verdiren o tarif...
Diyet
Sonbaharın sevilen meyvesi nar kaç kalori, besin değeri nasıldır?
Kış aylarının sevilen meyvelerinden biri olan nar tezgahlarda yerini almaya başladı. Damlasında cennet suyu bulunan nar, B, C ve K vitaminleri ve antioksidanlarla dolu, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip, harika bir besin. Uzmanlar tarafından süper gıda olarak tanımlanan narın kalorisi özellikle formuna dikkat edenler tarafından çok merak ediliyor. Peki nar kaç kalori, diyette ne kadar nar yemeli?
Diyet
1 haftada göbek yağlarını eritiyor! Karnı dümdüz yapan limonlu yoğurt kürü tarifi
Göbek bölgesindeki yağlanma kadın olsun erkek olsun çoğu kişinin ortak sorunu. Kadınlarda özellikle doğum sonrası göbek bölgesinde yağlar kalabiliyor, erkeklerde ise alkol kullanımına bağlı bira göbeği dediğimiz durum ortaya çıkabiliyor. Neyse ki doğal yöntemler sayesinde bu problemden kurtulabilirsiniz! İşte limon ve yoğurt kullanarak yapabileceğiniz, tecrübe edilmiş en etkili göbek eriten kür tarifi:
Diyet
Hollywood diyetini yapan mutlaka zayıflıyor!
Hollywood diyeti ünlüler dünyasını ikiye böldü. Kısa sürede düzenli bir şekilde uygulandığında 12 kilo verdiren bu diyet çeşidi kimini zayıflattı kimini de sağlığından etti… Hollywood diyeti nasıl olur, neler yenir gibi soruların cevabı haberimizde yer alıyor.
Diyet
Metabolizmayı deli gibi çalıştırıyor, vücutta yağ bırakmıyor! Şaşkına çeviren tarif…
Cayır cayır yağ yaktıran kürlerle oturduğunuz yerden incelmeye ne dersiniz? Siz de bölgesel olarak zayıflamak istiyorsanız, içeriğimizde yer alan tarifler sayesinde kilo verme sürecinizi destekleyebilir, yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
Diyet
10 günlük Dukan diyet listesi, Dukan diyetiyle 15 kilo zayıflayabilirsiniz!
Dukan diyeti 2000’li yıllarda Fransız Hekim Pierre Dukan tarafından hazırlandı. Son senelerde çok popüler olan bu beslenme programını uygulayarak ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. İşte 10 günlük Dukan diyeti listesi:
Diyet
1 ayda 20 kilo verdiren diyet!
Sıkı diyet listeleri, spor programı, yiyecek kısıtlamaları özellikle zayıflamak isteyen ama tembel olan insanlar için tam bir kâbus. Haberimizim devamında vereceğimiz zayıflama yöntemi tam da tembeller için... Spor salonuna gitmeden, evde oturduğunuz yerden 4 haftada 20 kilo vermenizi sağlayacak yöntemler haberimizde!
Diyet
Çayın içerisine tereyağı koyup içerseniz bakın anında ne yapıyor
Çayın içerisine tereyağı eklemek günümüzde pekte alışık olmadığımız bir davranış. Peki ya çayınıza şeker yerine tereyağı koyarsanız ne olur? Uzmanların tavsiye ettiği tereyağlı çayın faydaları hakkında bilmeniz gerekenler bu yazıda sizleri bekliyor.
Diyet
Bağırsaklarınızı temizleyerek kabızlığa son verecek formül...
Şişlik yaparak rahatsız eden, karın ağrısıyla uyutmayan kabızlık sorununa tek gecede çare bulmak için 5 kayısı yetiyor. Peki, nasıl tüketmelisiniz? İşte detaylar…
Diyet
Aç karnına tüketince yağ yaktıran besinler
Kilo verme sürecini hızlandırmak amacıyla diyet programınıza sabahları yağ yakımını hızlandıran besinleri eklemek oldukça etkilidir. Kalıcı kilo kaybı, özellikle vücutta depolanan yağların yakılmasıyla sağlanır. Yazımızda sunulan sabah aç karnına yağ yakan yiyecekler, diyetinizi destekleyerek kilo verme çabalarınıza katkı sağlar. Elbette bu süreçte, vücudun gereksinim duyduğu besin öğelerini dengeli bir şekilde almaya da dikkat etmek gerekir. İşte en etkili yağ yakıcı besinler...
Diyet
7 zeytin 1 incir diyeti ile 21 günde 10 kilo zayıflayın!
Zeytin ve İncir Kuran-ı Kerim’de üzerine yemin edilen yiyeceklerden. Tin suresi 1. ayeti kerimede “İncir ve zeytine and olsun” buyruluyor. Bu iki şifalı bitki birleşince çok etkili bir kür ortaya çıkıyor! 7 zeytin 1 incir kürü sayesinde vücudunuz baştan aşağı yenilenmekle kalmıyor, yağ yakıp kilo verebiliyorsunuz. İşte 7 zeytin 1 incir diyeti:
Diyet
Nurgül Yeşilçay tığ gibi olma serüvenini anlattı… İşte Nurgül Yeşilçay diyeti!
Bir anda birkaç beden birden küçülen ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu paylaştı. Yeşilçay, uyguladığı diyetle 30 günde 10’dan fazla kilodan kurtuldu.
Diyet
2 günde 2 kilo vermek artık hayal değil! İşte hızlı zayıflatan liste
İnce ve fit bir bedene sahip olmak özellikle biz kadınların ortak hayali. Kilo verebilmek için diyetisyene gitmenin yanı sıra evde diyet yaparak ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Nasıl mı? İşte 2 günde 2 kilo zayıflatan şok diyet listesi:
Diyet
Lifi başka kaynaklarda arayıp durmuşuz… Bağırsaklara etkilerini bilenler vazgeçemiyor!
Güçlü antioksidan etkileriyle kanserden korumasının yanı sıra içerdiği lif oranıyla müthiş bir bağırsak çalıştırıcı olan kuru erik daha nelere iyi geliyor dersiniz? İşte detaylar…
Diyet
1 şişe maden suyu ile şaşırtan değişim! Haftada 5 kilo zayıflatıyor, vücutta ödem bırakmıyor!
Detoks vücudun toksinlerden arındırılması yoluyla, metabolizmayı hızlandıran, yağları parçalayan bir işlemdir. Zayıflamanın en kolay ve en etkili yollarındandır. Maden suyu ile detoks da son zamanların popüler kilo verme yöntemlerinden. İşte maden suyu ile 5 kilo zayıflatan detoks kürü:
Diyet
Kiloları silip süpürüyor 3 günde 5 kilo verdiren diyet listesi
Salatalık yüksek lif içeriği ve düşük kalorisi ile diyet listelerinin gözdesi sebzeler arasında yer alıyor. Ayrıca vücudun su ihtiyacını karşılıyor, bağırsakları çalıştırıyor, sindirim sistemini hızlandırıyor. Hızlı kilo vermek isteyenler salatalık diyeti 3 günde 5 kilo ve 7 günde 7 kilo zayıflayabilir. İşte zayıflatan 2 farklı salatalık diyeti listesi:
Diyet
2 günde garanti 2 kilo zayıflatan ayran detoksu nasıl yapılır?
Yaz aylarını yaşadığımız, ince giysiler giydiğimiz şu günlerde biz kadınların çoğunu zayıflama telaşı sardı! İnce ve fit bir bedene sahip olmanın hızlı ve kolay çözümlerini arıyoruz. Evet bir yolu var! Ayran detoksu! Ayran detoksu ile 2 günde 2 kilo zayıflayabilirsiniz. İşte tarifi:
Diyet
90-60-90’ın sırrı bu tarifte saklı! İçtikçe zayıflatan manken çorbası tarifi
Manken gibi vücuda sahip olmak isteyenler için içtikçe zayıflatan manken çorbası tarifiyle geldik. Peki, soğuk manken çorbası nasıl yapılır? Detaylar haberimizde…
Diyet
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu öneriyor! Yalnız 3 malzeme ile göbek yağlarından kurtulabilirsiniz
Göbek yağları hem kadınlar hem de erkeklerde görülen kurtulmak istenilen bir problem. Erkeklerde bel çevresinin 102, kadınlarda 88 cm’nin üzerinde olması çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Göbek bölgesindeki yağları eritmek için düzenli olarak mekik çekmek gibi egzersiz yapabilir yahut göbek eriten kürleri uygulayabilirsiniz. İşte Uzman Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ve diyetisyenler tarafından önerilen karın yağlarından kurtaran kür tarifleri:
Diyet
Vücutta yağ bırakmıyor, metabolizmayı motor gibi çalıştırıyor! Ayda 10 kilo verdiren detoks suyu
Hızlı kilo vermeyi planlayanlar, yaz günlerini yaşadığımız şu günlerde biran önce forma girmek isteyenler dikkat! Bu haberimiz sizler için! Diyetisyene gidecek vaktim ve ekonomik durumum yok, zayıflatan kolay bir tarif arıyorum diyorsanız ayda 10 kilo verdiren detoks suyunu deneyebilirsiniz! İşte tarif:
Diyet
Metabolizmayı hızlandırıyor, göbek eritiyor… 3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti!
Şeftali yüksek lif içeriği, düşük kalorisi sayesinde kilo vermeye yardımcı meyveler arasında yer alıyor. Bağırsakları çalıştırıyor, metabolizmayı hızlandırıyor, tokluk süresini uzatıyor. Diyet listesini vereceğimiz şeftali diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. İşte hızlı kilo verdiren şeftali diyeti:
Diyet
Hep çöpe gidiyordu… Meğer çekirdeği meyvesinden daha yararlıymış!
Yazın en çok tercih edilen meyvelerinden karpuz ve kavunun çekirdeklerinin kilo vermenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Uzmanların önerisiyle çekirdekleri tükettiğinizde tokluk hissine ulaşabilirsiniz.
Diyet
Diyetisyenler de öneriyor! 3 günde 3 kilo zayıflatan kabak detoksu
Kabak detoksu ile aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilir, ödem atabilirsiniz. Diyetisyen Tuğba Yaprak gibi pek çok diyetisyen de kabak detoksunu öneriyor. İşte 3 günde 3 kilo zayıflatan kabak detoksu tarifi:
Diyet
Tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplayan yiyecekler
Sık sık tekrarlayan açlık atakları birçok kişi için günlük hayatını etkileyen problem haline gelebiliyor. İşte bu açlık hissini ortadan kaldıracak yiyecekleri listeledik.
Diyet
Patates yoğurt diyeti ile 3 günde 5 kilo! Kanıtlanmış en hızlı kilo verme yöntemi
Patates vitamin, mineral ve antioksidan deposu harika bir besin, sağlık için de çok faydalı. Patatesin yararlarından biri de zayıflamayı desteklemesi. Hemen zayıflamam lazım diyorsanız patates ve yoğurt diyeti ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. İşte patates-yoğurt diyeti:
Diyet
5 günde 4 kilo verdiren Barbie diyeti! Göbeği eritiyor, beli incecik yapıyor
Ünlü diyetisyen Hatice Nur Ege, sosyal medya hesabından hızlı kilo vermek isteyenler için ‘barbie diyeti’ tarifini paylaştı. Herkesin evinde olan malzemelerde hazırlanan tarifin detayları haberimizde…
Diyet
Aşure kaç kalori, kilo yapar mı? Uzman diyetisyen açıklıyor!
Aşure tatlısı bakliyatlar, kurutulmuş meyveler ve kuruyemişler ile yapılan Anadolu’nun en eski lezzetlerinden. Formuna dikkat edenler, daim fit kalmak isteyenler aşurenin kalorisini merak ediyor. Peki aşure tatlısı kaç kalori? Diyetisyen Betülnur Kaşkaş aşurenin kalorisi ve faydaları ile ilgili şu ifadelerde bulundu:
Diyet
Dondurma severler dikkat! Bu diyet haftada 5 kilo zayıflatıyor
Dondurma yaz aylarında çoğumuzun favori yiyeceği. Top top yeniyor tadına doyum olmuyor… Bu lezzetli besin ile zayıflamaya ne dersiniz? İşte dondurma severler için haftada 5 kilo zayıflatan dondurma diyeti
Diyet
Deneyen pişman olmuyor… Yağları yakıyor ve kısa sürede iki beden inceltiyor
Zayıflamak için türlü yollar denediyseniz ama bir türlü eski kıyafetlerinizin içine tekrar sığamadıysanız sirkeli su diyeti denemenizin zamanı gelmiş demektir. Zayıflamanın en sağlıklı yolunu mutlaka denemelisiniz.
Diyet
Mum gibi eritiyor, vücutta fazla yağ bırakmıyor! 7 günde 7 kilo verdiren karpuz diyeti
Karpuz düşük kalorisi, faydalı besin içeriği ile diyetisyenlerin, beslenme uzmanlarının kilo vermek isteyenlere önerdiği meyvelerden. Hem lezzetli hem de sağlıklı… Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler size güzel bir haberimiz var! Karpuz diyeti ile haftada 7 kilo zayıflayabilirsiniz! İşte diyet listesi:
Diyet
Zayıflamanın sırrı glutensiz beslenmede saklı!
Patik bir şekilde zayıflamak herkesin hayali… Ancak glutensiz beslenme ile bu artık bir hayal olarak kalmıyor. Zayıflamak için ideal olan bu yöntem, faydalarıyla sizi çok şaşırtacak!
Diyet
Ufuk Özkan’ı sağlığından eden Hollywood diyetinin 9 zararı
Ünlü oyuncu Ufuk Özkan'ı karaciğer nakli başvurusuna kadar götüren Hollywood diyeti merak konusu oldu. Peki, Hollywood diyeti (Karbonhidrat diyeti) nedir? İşte, Hollywood diyeti zararları…
Diyet
Kilo vermeyi kolaylaştıran ve vücuttaki tüm ödemi kısa sürede söküp atan formül
Akşam yedikleriniz midenizi rahatsız mı etti? Yağa dönüşen kalorileri yakacak tarif mi arıyorsunuz? O halde vereceğimiz bu üç tariften biri kahvaltı öncesi mutlaka tüketilmeli…
Diyet
Yazılan sevilen içeceklerinden limonata kaç kalori?
Limonata, yaz aylarında sıklıkla tüketilen serinletici, ferahlandıran ve sağlıklı içeceklerden. Kola, gazoz gibi asitli, zararlı içeceklere de güzel bir alternatif. Formuna dikkat eden, kilo almaktan çekinen kişilerin limonata ile ilgili akla gelen ilk suallerinden biri şüphesiz ki limonatanın kalorisi. Peki limonata kaç kalori? Kilo yapar mı yoksa zayıflatır mı?
Diyet
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den basen eriten maydanoz kürü
Basen ve kalça bölgesindeki yağlar çoğu kadının şikayetçi olduğu estetiksel bir sorun. Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, genetik yatkınlık gibi pek çok etken kalçanın büyümesine, basenlerde yağlanmaya neden olabiliyor. Neyse ki bu dert çözümsüz değil! İşte Diyetisyen Ayşe Tuba Şengel’den basen eriten kür tarifi:
Diyet
Vücutta ödem bırakmıyor, haftada 5 kilo zayıflatıyor!
Kiraz sapı çayı, kurutulmuş kiraz sapları ile yapılan bin bir derde deva şifalı bir çaydır. Kiraz sapı çayının en meşhur özelliği ile zayıflatması! Evet kiraz sapı ile çay demleyerek kısa sürede hem ödem atabilir hem de zayıflayabilirsiniz. İşte kiraz sapı ile haftada 5 kilo zayıflatan kiraz sapı çayı tarifi
Diyet
Hangi puding kaç kalori? Puding çeşitleri ve kalori değerleri
Puding özellikle gençlerin en sevdiği tatlılar arasında yer alıyor. Sütlü tatlılardan olan puding hem hafif bir tatlı hem de çok lezzetli. Formuna dikkat eden puding seven kişiler bu tatlının kalorisini merak ediyor. Peki puding kaç kalori? Kilo yapar mı? Hazır pudinglerin kalorisi ne? Dr. Oetker pudingler kaç kalori? İşte ayrıntılar…
Diyet
Uyurken yağları cayır cayır yakıyor, 2 haftada iğne ipliğe çeviriyor! Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarifi
İnsanoğlu ömrünün üçte birini uyuyarak geçiriyor. Uyku sayesinde vücudumuz dinleniyor, hücreler yenileniyor, bağışıklık güçleniyor. Zayıflamak isteyenler uykuyu fırsata çevirebilirsiniz! Nasıl mı? İşte Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den uyurken cayır cayır yağ yaktıran doğal formül:
Diyet
Sevilen tatlı trileçe kaç kalori, kilo aldırır mı?
Trileçe son zamanların en popüler tatlılarından. Balkan coğrafyasından sofralarımıza armağan olan bu lezzete özellikle çocuklar ve gençler bayılıyor. Trileçe severlerin merak ettiği konulardan biri de bu tatlının kalorisi. Trileçe kaç kalori? Kilo yapar mı? İşte ayrıntılar:
Diyet
Türk mutfağının sevilen tatlısı keşkül kaç kalori?
Keşkül, Türk mutfağının sevilen sütlü tatlılarından. Süt, pirinç unu, şeker gibi malzemeler ile yapılıp badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerle süslenip servis ediliyor. Keşkül severler bu tatlının kalorisini ve kilo yapıp yapmadığını merak ediyor. Peki keşkül kaç kalori? Kilo aldırır mı? İşte ayrıntılar.
Diyet
Diyetisyen Nidanur Şentürk’ten 3 günlük zayıflatan karpuz detoksu
Yazın sevilen meyvelerinden olan karpuz ile detoks yapabilirsiniz! Karpuz detoksu ile hem vücudunuzdaki toksinleri atabilir hem de zayıflayabilirsiniz. İşte Diyetisyen Nidanur Şentürk’ten 3 günlük karpuz detoksu:
Diyet
İzmir'in meşhur hamur işlerinden boyoz kaç kalori?
Boyoz, İzmir’in meşhur hamur işlerinden. Ancak boyozun tadı o kadar sevildi ki artık başka şehirlerimizde de satılıyor. Ayrıca boyozu evde kendiniz de yapabilirsiniz. Besin değeri oldukça düşük olan boyozun maalesef kalorisi çok yüksek. Peki boyoz kaç kalori? Kilo yapar mı? Diyette yenir mi? İşte ayrıntılar:
Diyet
Osmanlı mutfağından sofralarımıza armağan! Sevilen lezzet kalburabastı kaç kalori?
Kalburabastı, Sivas yöresinin meşhur tatlıları arasında yer alıyor. Sivas’tan tüm memlekete yayılan bu tatlı Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden. Kalburabastı tatlısı severler bu tatlının kalorisini merak ediyor. Peki kalburabastı kaç kalori, kilo aldırır mı? İşte ayrıntılar.
Diyet
ChatGPT’den yaza fit girmek isteyenlere diyet programı!
Yazın yaklaşmasıyla birlikte hızlı kilo verdiren diyetler araştırılmaya başladı. Bizde sizin için ChatGPT’Ye sorduk ve bir haftalık diyet programı derledik. Keyifli okumalar!
Diyet
Haftada 3 kilo zayıflatıyor! Diyetisyenden kilo verdiren smoothie tarifi
Smoothie meyve, süt ve sebzeler ile hazırlanan sağlıklı bir içecek türü. Yağ yakan smoothie tarifleri son zamanların popüler beslenme trendleri arasında yer alıyor. Siz de smoothie ile zayıflayabilir, ideal kilonuza ulaşabilirsiniz! İşte Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den 1 haftada 3 kilo zayıflatan smoothie tarifi:
Diyet
Günde yalnızca 2 bardak yeterli! Açlık otu 10 günde 20 kilo zayıflatıyor!
Açlık otu sinameki bitkisinin bir türüdür, yüzyıllardır hem müshil amaçlı hem de zayıflamak için kullanılagelmiştir. Açlık otu sayesinde metabolizma hızınıza bağlı olarak 20 kiloya kadar kilo verebilirsiniz! İşte açlık otu ile zayıflatan formül:
Daha Fazla Yükle
En Çok Okunanlar